บริการรักษาแบบไคโรแพรคติก ปวดคอ ปวดหลัง กายภาพบำบัด หมอนรองกระดูก โดยไม่ต้องผ่าตัด
โทร 02-713-6745-6
ชั้น 3 อาคารแบงคอค เมดิเพล็กซ์ เอกมัย ถนนสุขุมวิท 42 แขวงพระโขนง เขตคลองเตย กรุงเทพฯ 10110
ปัจจุบันกีฬาเทนนิส มักจักเป็นที่นิยมของคนที่ชื่นชอบการออกกำลังกาย ซึ่งการตีเทนนิส มีทั้งผลดีและผลเสีย ซึ่งผลเสียอาจจะส่งผลให้เกิดการบาดเจ็บบริเวณข้อศอกขึ้นได้ สาเหตุก็มาจากการบาดเจ็บเล็กๆ น้อยๆ ที่เกิดขึ้นซ้ำๆ ตรงบริเวณเดิมที่เคยบาดเจ็บ โดยหลักๆ แล้วมักเกิดจากการที่ผู้เล่นใช้ไม้เทนนิสที่ไม่เหมาะสมกับตนเอง ตีผิดเทนนิค โดยเฉพาะการตีในท่าแบ็คแฮนด์มือเดียว โรค Tennis Elbow นั้นเป็นที่รู้จักมากว่า 100 ปีแล้ว เกือบ 50% ของผู้เล่นเทนนิส เป็นโรคนี้
Tennis Elbow เป็นอาการที่เกิดขึ้นบริเวณข้อศอก ซึ่งอาการโรคโดยทั่วไปจะค่อยๆ เป็น ค่อยๆปวดจากด้านนอกของข้อศอก และจะเป้นการอักเสบของกล้ามเนื้อที่ใช้ในการกระดกข้อมือขึ้น จะมีอาการเจ็บ พร้อมทั้งพบจุดกดเจ็บ บริเวณด้านนอกของข้อศอก ถ้ามีการเหยียดหรือหงายข้อมือ จะทำให้เกิดอาการบาดเจ็บเพิ่มมากขึ้น และจะพบอาการเจ็บบ่อยๆ ถ้าหากมีการเคลื่อนไหวข้อมือแรงๆ ในทิศทางกระดกข้อมือขึ้น เริ่มแรกอาการเจ็บจะหายไปเมื่อได้พัก และอาการก็จะเพิ่มมากขึ้นมีการเคลื่อนไหวแบบเดิมๆ จนในที่สุดก็จะมีอาการเจ็บตลอดเวลา
วิธีที่ดีที่สุดของการป้องกันโรคนี้คือ การหัดตีเทนนิสอย่างถูกวิธี การออกกำลังกายเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อที่ใช้ในการตีเทนนิส ควรมีการ Warm up พร้อมกับการยืดกล้ามเนื้อทั้งก่อนและหลัง การออกกำลังกายทุกครั้ง
ขั้นต้นควรพักการใช้งานกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นที่บาดเจ็บ การหยุดเล่นกีฬา พร้อมทั้งรีบทำการรักษาจะทำให้หายเร็วขึ้น ในทางตรงกันข้าม ในทางตรงกันข้ามถ้ายังฝืนตีเทนนิสต่อ จะทำให้กลายเป็นโครเรื้อรังและรักษาได้ยากขึ้น
ศิรินภา กันทะขู้
นักกายภาพบำบัด ไคโรเมด สหคลินิก
สนับสนุนข้อมูลโดย ไคโรเมด สหคลินิก (CHIROMED CLINIC)
ศูนย์ให้คำปรึกษาการรักษาโรคปวดหลัง
ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ www.chiromedbangkok.com
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม โทร 02-713-6745-6
10 กันยายน 2553
 |
ฟลุค – เกริกพล มัสยวานิช "ปกติผมเป็นคนแอคทีฟ เคยชินกับการทำอะไรเร็วๆ จึงเกิดอาการคอเคล็ดอยู่บ่อยๆ ไม่น่าเชื่อว่าแค่ขยับตัวผิดเพียงเล็กน้อยก็ทำให้ต้องเจ็บตัวได้" |
